- Stopový prvok horčík reguluje prietok krvi do mozgu a hladinu cukru v krvi. Nachádza sa v čerstvej zelenej zelenine, paradajkách, orechoch, fazuli, ovsených vločkách.
- Spolu s vitamínom B6 obnovuje autonómny nervový systém a znižuje citlivosť na počasie.
- Zázvor by mali častejšie konzumovať aj tí, ktorí často trpia bolesťami hlavy. Jeho účinná látka – kapsaicín blokuje účinok niektorých látok, ktoré spôsobujú zápal ciev a migrény.
Leave a Reply